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El Málaga mantiene el plan de trabajo físico para las dos próximas semanas

El Málaga mantiene el plan de trabajo físico para las dos próximas semanas

El Málaga mantiene el plan de trabajo físico para las dos próximas semanas

Imagen: Málaga CF. El Málaga ha anunciado a través de la página web que la plantilla tendrá un plan físico establecido para las dos...
Commentarios marzo 30, 2020
El Málaga mantiene el plan de trabajo físico para las dos próximas semanas

Imagen: Málaga CF.

El Málaga ha anunciado a través de la página web que la plantilla tendrá un plan físico establecido para las dos próximas semanas. El entrenamiento será de lunes a sábado, con el domingo de descanso para los futbolistas, Los lunes, miércoles y viernes, trabajo preventivo y circuit training aeróbico, los martes, jueves y sábado, labor de bicicleta estática aeróbica para mantener los niveles de resistencia y fuerza, además de ejercicios diseñados para el tren superior e inferior.

Los porteros tienen una rutina similar

Los tres porteros de la primera plantilla - Munir, Gonzalo y Kellyan - mantienen una preparación que incluye gran parte de esos ejercicios junto a los que añade Dani Lima, preparador de porteros. Los preparadores Julio Rodríguez, Enrique Ruiz y Manu Gestoso añaden cambios en el entrenamiento cada dos semanas para que no se haga repetitivo.




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