Publicidad

El Málaga mantiene el plan de trabajo físico para las dos próximas semanas


Imagen: Málaga CF.

El Málaga ha anunciado a través de la página web que la plantilla tendrá un plan físico establecido para las dos próximas semanas. El entrenamiento será de lunes a sábado, con el domingo de descanso para los futbolistas, Los lunes, miércoles y viernes, trabajo preventivo y circuit training aeróbico, los martes, jueves y sábado, labor de bicicleta estática aeróbica para mantener los niveles de resistencia y fuerza, además de ejercicios diseñados para el tren superior e inferior.

Los porteros tienen una rutina similar

Los tres porteros de la primera plantilla - Munir, Gonzalo y Kellyan - mantienen una preparación que incluye gran parte de esos ejercicios junto a los que añade Dani Lima, preparador de porteros. Los preparadores Julio Rodríguez, Enrique Ruiz y Manu Gestoso añaden cambios en el entrenamiento cada dos semanas para que no se haga repetitivo.




Share this article :

Publicar un comentario

 
Support : JuegosTO | FUTBOLdeLUJO | Gol10.com
Copyright © 2013. Nuevo Fútbol - All Rights Reserved
Template Created by WEBdeLUJO.comPonte en contacto WDL
Proudly powered by web de lujo